top of page
עיסת נייר
פעילות גופנית לגיל הזהב
פעילות מהנה ומגוונת מתמקדת בחיזוק שרירים ושיפור טווח התנועה של מפרקי הגוף.
בשיעורים שמים דגש על ונשאים כמו: שיווי משקל, קוארדינציה, התמצאות מרחבית זיכרון והתאמת תנועה לקצב המוסיקות השונות.
ציוד נלווה לפעילות: הפעילות מלוווה במוסיקה נעימה ושימוש באבזרי עזר שונים (רצועות גומי, כדורי טניס, גומי, ספוג ,משוננים, פיט בול, חישוקים וכסאות).
קהל יעד: מיועד לנשים וגברים כאחד שפרשו לגמלאות אך רוצים עדיין לעבוד על עצמם ולהרגיש מצויין.
bottom of page